野菜ソムリエの簡単レシピ – 野菜と果物からおいしく健康に!

野菜と果物に含まれる栄養成分は私たちの体調を整え、ガンや生活習慣病等を予防する大切な役割を果たしています。
旬の野菜や果物を食べることは、私たちの健康に直結しているのです。
野菜と果物はバランスよく、1日あたり野菜350g(緑黄色野菜120g、淡黄色野菜・イモ・キノコ230g)と果物200gを目安に食べるとより効果的です。

「野菜ソムリエの簡単レシピ」は、皆様に野菜と果物をバランスよく食べて頂くための工夫と、「食べる」「作る」楽しみを感じてもらうための遊び心を盛り込んでいます。「調理って面倒」「材料費かかりそう」と感じている方にも挑戦しやすいように、身近な材料で、簡単に作れるレシピを考えました。

ぜひ、みかど協和のおすすめ品種で作ってみてください。

  • アメリニンジンのクレームブリュレ
    creme_brulee
    パリのカフェに想いを寄せて、キャラメリゼを割れば真っ赤なアメリ!
  • アメリニンジンのクリーミードレッシング
    jet_dome_gratin
    アメリニンジンにひと手間かけて, いつものサラダがご馳走に♪
  • カトリーヌのババロアゼリー
    catherine_bavarianjerry
    カトリーヌとオレンジのシャインコラボレーション!
  • 金美ニンジンのババロアゼリー
    kinbi_bavarianjerry
    金美とパイナップルのゴールドコラボレーション!
  • エマニンジンのパウンドケーキ
    emma_poundcake
    ニンジンが好きになっちゃう、オレンジピールの効いたしっとりエマケーキ!
  • クリスティーヌニンジンのポトフ
    potaufeu
    今晩はクリスティーヌとゴロゴロ野菜のフレンチポトフ!
  • クリスティーヌニンジンのキッシュ
    christine_quiche
    いっぱい型抜きできちゃう、可愛いお花のクリスティーヌキッシュ!
  • 華の宝山ネギのグラタン
    hananohozan_gratin
    いつものメニューを簡単アレンジ 華の宝山ネギでとろとろほっこりグラタン!
  • 冬の宝山ネギと照り焼きチキンのピザ
    fuyunohozan_chicken_pizza
    寒さに負けない強いカラダをつくる、冬の宝山の和風ピザ!
  • 冬の宝山ネギとジャコのピザ
    fuyunohozan_jako_pizza
    ネギの甘みと香ばしいジャコが食欲をそそる, 冬の宝山とジャコのピザ!
  • 夏の宝山ネギの焼ネギ
    natsunohozan_anchovies
    暑~い夏のビールのおつまみに!甘~い夏の宝山とピリッとアンチョビガーリック!
  • ジェットドームブロッコリーのグラタン
    jet_dome_gratin
    ブロッコリーで美肌効果!?ジェットドームでみんな大好きグラタン!
  • スピードドームブロッコリーのクリーミードレッシング
    jet_dome_gratin
    スピードドームブロッコリーで自家製ドレッシング, 野菜もりもり美味しさグレードアップ!
  • 蔵の匠カボチャのチーズケーキ
    cheese_cake
    クリームチーズと絶妙な組み合わせ、ちょっとリッチな蔵の匠チーズケーキ!
  • 蔵の匠カボチャのプチチーズケーキ
    petitcheese_cake
    とびきりキュート♪な蔵の匠のプチチーズケーキでLet’s Home Party !
  • 蔵の匠カボチャのサラダ
    kuranotakumi_salad
    蔵から出でたらお豆と美味しい、匠のクリーミーサラダ!
  • 坊ちゃんカボチャの丸ごと焼きプリン
    pudding
    坊ちゃんカボチャでプリンと器が作れちゃう、可愛らしい濃厚焼きプリン!
  • 坊ちゃんカボチャのスープ
    botchan_soup
    ピーラーでらくらく皮むき、手軽で美味しい坊ちゃんスープ!
PAGETOP
Copyright © 2008 MIKADO KYOWA SEED CO. LTD. All Rights Reserved.